Vivere con G.U.S.T.O.

Cosa troverai

Cosa NON è questo libro
(E cosa È, invece)

Se desideri approfondire davvero il Metodo G.U.S.T.O., il libro è lo spazio in cui il metodo prende forma. Raccoglie e intreccia tutto ciò che qui puoi solo iniziare a sentire.

COSA NON È:
✗ Non è una dieta
✗ Non è un metodo in cui conti calorie o ti pesi ossessivamente
✗ Non richiede ingredienti esotici o costosi
✗ Non c'è spazio per sensi di colpa. Nessuno.
✗ Non serve la perfezione. Non esiste in questo libro.

COSA È:
Ricette con ingredienti che trovi al supermercato sotto casa
Cibo vero. Quello che la natura ci ha dato.
Strategie per mangiare pizza e vino con gli amici (sì, davvero)
Piccoli esercizi che fai in auto, al lavoro, mentre ti lavi i denti
Un diario per ascoltare il tuo corpo, non pesarlo
Una condivisione sincera di ciò che funziona davvero

Tutto è successo in un istante. Una diagnosi, il silenzio della stanza del medico e una frase che ha cambiato ogni cosa: “Lo zucchero è veleno”.

Questo libro non è un manuale di cucina: è il diario di una rinascita, nato tra esperimenti, teglie bruciate e una scoperta fondamentale: il cibo non è un nemico.

Vivere bene non è un sacrificio. È un atto di amore verso te stessa.

Firma Martina Frola
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Vivere con G.U.S.T.O.
Un manifesto gentile per cambiare la relazione con il tuo corpo.

Quando senti il bisogno di una guida più completa.

Nato da una rottura che ha trasformato il dolore in scoperta. Questo libro è la mappa per un modo nuovo di abitare il tuo corpo, il cibo e il tuo tempo.

Se senti che aggiungere “di più” non funziona, qui trovi la guida completa: 18 ricette anti-infiammatorie, pratiche reali di micro-movimento e il percorso esatto di 42 giorni per trasformare un gesto in identità, senza rigidità.

Copertina libro

28€ 19,90€

Vivere con G.U.S.T.O è il mio ebook in offerta con il 30% di sconto per chi visita questa pagina.

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